Begeleiding naar een ontspannen relatie met eten, je lichaam en jezelf.

Ik geloof dat echte balans ontstaat wanneer we weer durven te luisteren naar de wijsheid van ons eigen lichaam. Sinds 2013 combineer ik mijn expertise als diëtiste met een diepe passie voor het mentale aspect van voeding.

Na een persoonlijke reis waarin yoga, psychodiëtiek en mindset-coaching centraal stonden, heb ik mijn eigen weg gevonden: een veilige plek waar voeding, rust en zelfzorg samenkomen. Bij My Inner Sparkle geloof ik niet in strenge diëten of de eeuwige strijd met de weegschaal. Eten hoort een bron van energie en plezier te zijn, geen bron van stress. In mijn aanpak staat dan ook niet het resultaat op de weegschaal, wel de zachtheid voor jezelf centraal.

Of we nu samen kijken naar je voedingspatroon, PDS of de uitdagingen rond emotie-eten: ik bied je een veilige bedding om te vertragen, te verstillen en weer te verbinden met jezelf. Ik help je graag om de constante druk rondom eten en je lichaam los te laten. Zo creëren we de rust en de ruimte om weer zachtjes te kunnen thuiskomen bij jezelf, zodat je jouw eigen sprankelende kracht weer mag gaan voelen.

Naast de individuele begeleiding kun je me ook vinden op de yogamat in De Meander. In mijn lessen Yin Yoga Nidra neem ik je mee naar een plek van diepe ontspanning en innerlijke stilte. Waar de wereld vaak vraagt om actie, nodigen deze lessen je uit tot overgave en zachtheid. Het is een moment voor jezelf om de dag los te laten en op een diep niveau te ontspannen.

Ben je benieuwd hoe ik je kan ondersteunen op jouw pad naar rust en balans? Op www.myinnersparkle.be lees je meer over mijn werking en aanbod. Je bent er ontzettend welkom!

Holistisch Diëtiste & yogadocent

Elise T'Hooft