Meest gekozen
10 beurtenkaart
€160
- 5 maanden geldig
- €16 per les
- 10 lessen naar keuze
Onze wekelijkse yoga- en pilateslessen nodigen uit tot vertraging, lichaams-bewustzijn en bewegen op jouw tempo. Elke les heeft een eigen karakter, maar vertrekt steeds vanuit zachtheid, afstemming en respect voor het lichaam.
Yoga & pilates
Agenda & inschrijven
Maandag
Gentle Morning flow (9:00-10:00)
De Gentle Morning Flow is een zachte, bewuste yogales op maandagochtend waarin je de tijd neemt om te verbinden met je lichaam, je ademhaling en je innerlijke wereld. We combineren elementen uit Hatha yoga met meer vloeiende bewegingen. Dynamische houdingen wisselen af met rustige poses waarin je even kunt vertragen, voelen en stilvallen.
Yogadocent: Isabel
Dinsdag
Yin Yoga (20:00-21:00)
Yin yoga is een pauzeknop. In deze kalmerende, meditatieve vorm van yoga krijg je de ruimte om echt te vertragen en te landen in je lichaam. De houdingen zijn eenvoudig, maar worden langere tijd aangehouden zodat het lichaam de kans krijgt om diep te ontspannen en te stretchen in de diepere lagen van het weefsel.
Yogadocent: Lotte
Woensdag
Gentle Hatha Yoga (09:00-10:00 & 20:00-21:00)
Een zachte hatha yogales waarin stilstaande en vloeiende houdingen elkaar afwisselen. We starten met ademhaling en meditatie en eindigen met ontspanning. De les nodigt uit om met aandacht en vriendelijkheid te luisteren naar je lichaam en te bewegen binnen jouw mogelijkheden.
Yogadocent: Roselien
Klassieke mat pilates (10:45-11:45)
Tijdens de lessen klassieke mat-Pilates verdiepen we ons in de Contrology-leer van Joseph Pilates: een reeks oefeningen en bewegingspatronen die je helpen om op een verantwoorde manier te bewegen in het dagelijkse leven.
Pilatesdocent: Tara
Prijzen
Schrijf je in via het uurrooster van Momoyoga.
Yin Yoga Nidra (20:00-21:00)
Deze les leunt dicht aan bij restorative yoga en is volledig gericht op het kalmeren van je zenuwstelsel. In deze combinatieles vloeien yinhoudingen over in de diepe relaxatie van yoga nidra.Ideaal voor wie kampt met stress, slaapproblemen of simpelweg nood heeft aan een moment van ontspanning.
Yogadocent: Elise
Naast het wekelijkse yoga-aanbod organiseren we af en toe workshops die verdieping en verstilling brengen. Denk aan klankschalensessies, lichaamsgerichte workshops of een dagretreat. Ook de workshops zijn telkens in kleine groep en afgestemd op de waarden van De Meander.
Aankomende workshops:
Aankomende workshops:
Workshops
inschrijven nieuwsbrief
Schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van aankomende workshops.
De yogalessen worden begeleid door verschillende docenten, elk met een eigen stijl en achtergrond. Wat hen verbindt, is een gedeelde aandacht voor veiligheid, afstemming en respect voor het lichaam.
Je kan hieronder kennismaken met de docenten en doorklikken om meer te lezen over hun achtergrond en manier van werken.
Docenten
Lotte Sierens
Lees meer ⭢
Gentle yoga
Kaat Vanhoutte
Lees meer ⭢
Roselien Van der Straeten
Lees meer ⭢
Yin yoga
Gentle Hatha yoga
Lees meer ⭢
Klassieke mat Pilates
Tara de Geus
Lees meer ⭢
Yin Yoga Nidra
Elise T'Hooft
De lessen gaan door in 'de Connectie'. Deze ruimte bevindt zich direct links bij het binnenkomen in de praktijk (Veldestraat 134a, 9850 Merendree).
Praktisch
Locatie
Parkeren kan gratis op de voorziene plaatsen aan de praktijk of op straat in de omgeving. Gelieve NIET te parkeren bij de apotheek rechtover de praktijk.
parkeren
Alle lessen beginnen stipt op tijd. We vragen om tijdig te komen zodat de les in alle rust kan beginnen. Vanaf 15 minuten voor de les ben je welkom om plaats te nemen op je matje.
Je hoeft niet aan te bellen. De deur zal altijd open zijn als er les is. Bij het binnenkomen doe je rechts je schoenen uit (staat aangeduid) en links vind je de deur naar de ruimte waar de les doorgaat.
aankomst
Af en toe een mail met nieuws over workshops, het team en wat er leeft binnen De Meander.
