Meest gekozen
10 beurtenkaart
€150
- 6 maanden geldig
- €15 per les
- 10 lessen naar keuze
Onze wekelijkse yoga- en pilateslessen nodigen uit tot vertraging, lichaams-bewustzijn en bewegen op jouw tempo. Elke les heeft een eigen karakter, maar vertrekt steeds vanuit zachtheid, afstemming en respect voor het lichaam.
Yoga & pilates in De Meander
Agenda & inschrijven
Gentle yoga
gegeven door kaat op maandag
Een zachte yogales waarin zelfbewustzijn en balans centraal staan. We starten met mindfulness en bewuste ademhaling, bewegen door een rustige, vloeiende reeks en sluiten af met een diepe ontspanning. Iedereen is welkom ook zonder ervaring. Je mag gewoon komen zoals je bent.
Yin yoga
gegeven door Lotte op dinsdag
Yin yoga is een pauzeknop. In deze rustige, meditatieve les worden houdingen langere tijd aangehouden, zodat je lichaam en zenuwstelsel diep kunnen ontspannen. Toegankelijk voor iedereen en ideaal om de dag zacht af te ronden.
Gentle hatha yoga
gegeven door roselien op woensdag
Een zachte hatha yogales waarin stilstaande en vloeiende houdingen elkaar afwisselen. We starten met ademhaling en meditatie en eindigen met ontspanning. De les nodigt uit om met aandacht en vriendelijkheid te luisteren naar je lichaam en te bewegen binnen jouw mogelijkheden.
(in reeks van 5 weken vanaf april)
Yin Yoga nidra
gegeven door Elise op donderdag
In de lessen Yin Yoga Nidra neemt Elise je mee naar een plek van diepe ontspanning en innerlijke stilte. Waar de wereld vaak vraagt om actie, nodigen deze lessen je uit tot overgave en zachtheid. Het is een moment voor jezelf om de dag los te laten en op een diep niveau te ontspannen. Meer info
Mat pilates
gegeven door tara op woensdagochtend
Tijdens de reeks van 8 weken verdiep je je in een reeks oefeningen die jou helpen om verantwoord te bewegen in het dagelijks leven. Tara leert je te ‘werken’ vanuit je centrum (powerhouse) en samen bouwen we kracht en lenigheid op. De lessen zijn bedoeld voor zowel beginners als iedereen die al bekend is met Pilates. Meer info
(in reeks van 8 weken vanaf mei)
(in reeks van 5 lessen vanaf mei)
Naast het wekelijkse yoga-aanbod organiseren we af en toe workshops die verdieping en verstilling brengen. Denk aan klankschalensessies, lichaamsgerichte workshops of een dagretreat. Ook de workshops zijn telkens in kleine groep en afgestemd op de waarden van De Meander.
Momenteel staan er geen workshops gepland.
Momenteel staan er geen workshops gepland.
Workshops
inschrijven nieuwsbrief
Schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van aankomende workshops.
Inschrijven voor yogalessen verloopt via onze online agenda. Hier vind je een actueel overzicht van alle lessen en de beschikbare plaatsen. Inschrijven voor workshops gebeurt meestal via degene die de workshop zal begeleiden.
Gebruik de pijltjes om naar een volgende week te gaan en klik op 'boek nu' om een plekje te reserveren.
Agenda & inschrijven
Prijzen
Inschrijven
Onderstaande prijzen gelden voor losse lessen en niet voor lessen die in een vaste reeks worden gegeven. Prijzen van die reeksen vind je via het uurrooster van Momoyoga.
De yogalessen worden begeleid door verschillende docenten, elk met een eigen stijl en achtergrond. Wat hen verbindt, is een gedeelde aandacht voor veiligheid, afstemming en respect voor het lichaam.
Je kan hieronder kennismaken met de docenten en doorklikken om meer te lezen over hun achtergrond en manier van werken.
Docenten
Lotte Sierens
Lees meer ⭢
Gentle yoga
Kaat Vanhoutte
Lees meer ⭢
Roselien Van der Straeten
Lees meer ⭢
Yin yoga
Gentle Hatha yoga
Lees meer ⭢
Klassieke mat Pilates
Tara de Geus
Lees meer ⭢
Yin Yoga Nidra
Elise T'Hooft
De lessen gaan door in 'de Connectie'. Deze ruimte bevindt zich direct links bij het binnenkomen in de praktijk (Veldestraat 134a, 9850 Merendree).
Praktisch
Locatie
Parkeren kan gratis op de voorziene plaatsen aan de praktijk of op straat in de omgeving. Gelieve NIET te parkeren bij de apotheek rechtover de praktijk.
parkeren
Alle lessen beginnen stipt op tijd. We vragen om tijdig te komen zodat de les in alle rust kan beginnen. Vanaf 15 minuten voor de les ben je welkom om plaats te nemen op je matje.
Je hoeft niet aan te bellen. De deur zal altijd open zijn als er les is. Bij het binnenkomen doe je rechts je schoenen uit (staat aangeduid) en links vind je de deur naar de ruimte waar de les doorgaat.
aankomst
Af en toe een mail met nieuws over workshops, het team en wat er leeft binnen De Meander.
