Hi, ik ben Kaat!
Met meer dan 10 jaar ervaring in lichaamswerk combineer ik , ademwerk, yoga, mindfulness en massage in zowel groeps- als individuele trajecten.
Al van jongs af aan was ik geïnteresseerd in het lichaam. Hoe je het als instrument kan gaan gebruiken om jezelf beter te gaan voelen. Pas toen ik zelf op jonge leeftijd door een moeilijke periode ging van burn-out, depressie klachten en mijn lichaam dat helemaal op was werd het voor mij duidelijk hoe krachtig het is om je lichaam en geest samen te laten werken.
Ik besloot verder te gaan in massagetherapie en trok naar Thailand om me bij te scholen in massagetherapie. Nadien volgde ik yoga opleidingen en ben ik me steeds blijven verdiepen in lichaams- en ademwerk.
In een wereld dat nooit stopt deel ik met veel liefde mijn kennis om jou die innerlijke rust te brengen dat je zoekt.
yogadocent & breatwork coach
Kaat Vanhoutte
Elke les start met mindfulness en bewuste ademhaling. Van daaruit bewegen we door een zachte, vloeiende yogareeks en sluiten we af met een diepe ontspanning die je helpt om volledig te landen in je lichaam.
Gentle yoga nodigt uit om naar binnen te keren, weg van de drukte van het dagelijkse leven. Door met aandacht te bewegen, wordt de geest zachter en het lichaam sterker wat zorgt voor een gevoel van balans, minder stress en meer energie.
Iedereen is welkom, ook zonder ervaring.
Je mag gewoon komen zoals je bent.
