Je weet het misschien wel maar je voelt het nog niet helemaal. Ik geloof dat er in onze samenleving een collectief tekort is aan dat voelen, en ik wil je graag helpen om hoofd en lijf (opnieuw) met elkaar te verbinden. Gesprekstherapie is waardevol en blijft een belangrijk onderdeel van ons werk samen, maar ik heb ervaren dat het lichaam een cruciale rol speelt om dichter bij jezelf te komen. Stress, onderdrukte emoties en oude patronen kunnen zich vastzetten in je lijf en je dagelijkse leven beïnvloeden. Met lichaamsgerichte psychotherapie starten we met luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft en verweven we die boodschap verder in jouw verhaal.

Ik hecht veel belang aan werken op een manier die wetenschappelijk gedragen is, zonder het aanvoelen voor wat jij op dat moment nodig hebt uit het oog te verliezen. Ik combineer hierbij elementen uit hands-on lichaamswerk (o.b.v. Enrootment Method), bewegingstherapie, yoga, ademhalingstechnieken, focussing, mindfulness en gesprekstherapie met als doel een diepe verbinding tussen lichaam en geest te creëren. Tijdens hands-on lichaamswerk gaan we door triggerpoints en weerstand heen terwijl we tegelijkertijd zachtheid en openheid verwelkomen. Samen zoeken we wat voor jou op dat moment passend is en vinden we een veilige balans tussen spanning en ontspanning. In gesprek geven we steeds betekenis aan wat voelbaar werd. Daarbij gebruik ik innerlijk-kind werk en delenpsychologie om te onderzoeken hoe kwetsbare stukken, beschermende patronen en krachtige delen zich tonen in je leven. Zo ontstaat stap voor stap meer draagkracht, balans en verbondenheid met jezelf en met anderen. 

De manier waarop ik je wil ontvangen is als medemens; met veel warmte voor de delen van jou waar je trots op bent, en met (minstens) even veel empathie voor de stukken van jezelf waar je het wat moeilijker mee hebt. Warm welkom! 

Klinisch psycholoog & Lichaamsgericht psychotherapeut

Shana Vranken